6月健康情報

例年ですと初夏は体調の良い季節ですが今年は梅雨のような天気が続いたせいか
早くも体調を崩される方が多くいました。
湿気で空気が重くなり呼吸器に負担がかかったために血液が濁り
息苦しさや脈が乱れるといった人が多かったように思われます。
しかし、これからが梅雨の本番です。
上手に体を使って乗り越えましょう。

梅雨に弱い方はこの時期は特に肝臓をいたわってあげると体が楽になってきます。
肝臓をいたわる一番のオススメは減食です。
腹６～７部くらいにすると体の重さが無くなってきます。
また肝臓のこんにゃく湿布もオススメです。
めんどくさがり屋の人は寝る前に肝臓と心臓の所に手を当てながら寝るのも良いです。

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