健康・美容情報

5月健康情報

なかやま : 2007/04/24

黄緑色でいっぱいになる新緑の季節がやってきましたね。
冬の間閉じていた関節が開き始めると汗腺も一緒に開いてきます。
この時期は積極的に体を動かして汗をたくさん出しましょう。

汗のかき始めは冬の間溜まった老廃物が排泄されるのでベトベトした感じですが
徐々にサラサラした汗になっていきます。
サラサラした汗がかけるようになれば消化器や呼吸器の働きが活発になりますので
梅雨や夏を元気に過ごせます。

汗がかけない人は後頭部を蒸しタオルで温めるとかけるようになってきます。
肩甲骨周辺の硬い所をマッサージするのも良いです。

その他、恥骨の真ん中を押さえたり足の指を引っ張ったりすることは初夏の健康法になります。



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