2月健康情報

1月に入って早くも花粉症の方がお見えになられました。

今年の花粉の量は昨年の2倍だそうで、毎年の事ながら
花粉症の方にとっては憂鬱な季節が迫ってきました。

花粉症対策は早めにしておくとシーズンを迎えても楽に過ごせます。
ツボ対策ですが、左の肩甲骨の際を誰かに押してもらうか自分で肩をよく回して動きをよくしておきましょう。
もうひとつは恥骨の真ん中を押さえます。
どちらも毎日行ってください。

花粉症でない方もこれらのツボを押さえる事で春の健康法になります。

汗をたくさんかける人は花粉症が軽いので、今から運動などで体を動かして発汗しやすい体を作っておくのもオススメです。

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