健康・美容情報

8月健康情報

なかやま : 2009/07/26

最近患者さんとの会話の中で学生だった頃は夏は汗だくになりながら
下敷きをウチワ代わりにして扇ぎながら授業を聞いていましたよねと
話したのですが、今の学校はうらやましい事にクーラーが備え付けてあって快適らしいのです。

昔は夏は汗をかくのが当たり前だったのに今の人はクーラーの生活に慣れているために
汗腺が開きにくくなって急に暑いところに出ると体が対応できなくてクラクラするといった事が
あります。

暑さに対応出来ない人は普段のクーラーの温度の下げすぎに注意してください。
そしてそういう人は鎖骨の下のくぼみ、首の付け根から後頭部、頭のてっぺんから左右に
指3本くらい外側、側腹といった所が急所になりますのでそれらの場所を良くマッサージして
あげると温度差に対応できる体になっていきます。

お年寄りがクーラーを嫌い暑いのにウチワや扇風機だけで頑張っているという話しを聞きますが
暑すぎる事も体力を弱め体を壊す原因になります。
最近は各地で最高気温を更新したり温暖化やヒートアイランド現象といった事で
昔の暑さとはかなり違ってきていますのでクーラーを使わず無理に我慢して頑張っていると
家の中にいても脱水症や熱中症を起こしかねません。
健康の為にも我慢はやめて素直にクーラーを使ったほうが良いと思います。



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