健康・美容情報

7月健康情報

なかやま : 2015/06/30

今年は朝晩にまだ寒さを感じます。
そのためでしょうか風邪が流行っているようです。

梅雨の特徴は首に汗をかきやすいので、梅雨の間は特に
首の冷えに気を付けてください。
かいた汗をそのままにしないで何度でもふき取ってください。
冷やしてそのままにしておくと脳卒中などの原因に
なることがあります。

また、背中から風を受けることも夏は気を付けてください。
これも秋になってからの脳卒中の原因になります。

夏に風邪を引いたり体調を崩すことは、ほとんど
足湯で改善されます。
足湯によって汗がかけるようになれば一気に体調が
よくなります。
その他、夏に冷えたときのツボは、お尻と太ももの付け根のスジを
ほぐすことです。

あとは汗をかいたら塩分の補給を忘れないようにしてください。



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