健康・美容情報

9月健康情報

なかやま : 2015/08/31

寒さを感じると冷えから身を守るために
体を引き締めます。
昼間は暑さで弛んでいた体が急に引き締まるので
捻じれてきます。
すると頻尿、むくみ、風邪、鼻づまり、咳、目の疲れ、
膀胱炎、皮膚の乾燥、食欲増進など様々な異常が
現れてきます。

11月頃までは体調の変化が多く現れやすいですが
逆に言えば、この時期の変調は冷えが原因ですので
朝足湯をすることでほとんど解消されます。

9月のポイントは、左足です。
とくに内股や土踏まず、薬指といったといったところを
よくほぐしておくとねじれの影響を予防することができます。

夏に日焼けをした人はこの時期に日焼けの影響をとるために
風邪を引きます。
それを予防するには塩分と水分を多くとることです。



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