健康・美容情報

2月健康情報

なかやま : 2019/02/01

2月は常温の水を飲むが一番の健康法になります。
体が潤っていればインフルエンザにかかることもなくなってきますので
体を乾燥させないことが重要です。
水も始終少しずつ飲み続けることが吸収させるコツです。

風邪が流行っていますが、風邪の回復の兆しは汗が出ることですが
始めの、ねばっとした汗の時は布団に入ったまま何もせず汗をかき続けます。
サラサラの汗になったところで汗を乾いたタオルでよく拭きとると呼吸器が
丈夫になります。



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