健康・美容情報

5月健康情報

なかやま : 2020/04/30

気温が上がり初夏を迎えます。
呼吸器の活動力を高める季節の到来です。

この初夏の季節に乗じて呼吸器が存分に働けるように手伝ってあげることで
新型コロナや風邪といったことも怖くなくなってくると思います。
ポイントは肩甲骨、肘、手首、そして足の指です。
腕の関節をよく動かしてあげて、あとは足の指を小指から丁寧に引っ張って
あげると呼吸器が活発になります。

そして後頭部です。
後頭部が硬くなって飛び出している人は眠りが浅くなって夢ばかり見たり
小さなことが気になりとらわれるようになります。
そういう人は後頭部を触って皮膚が張り付いているよなところを見つけて
丁寧に緩めてあげると良くなっていきます。

その他リウマチのような痛みや神経痛、耳の問題や皮膚の問題、心臓や痔の問題、
そして風邪の症状はみんな積極的に汗をかくようにすれば経過が良くなります。

ただしかいた汗を冷やさないようにするよう気を付けてください。



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