健康・美容情報

12月健康情報

なかやま : 2020/11/30

新型コロナの感染者が増えて心配になっている人が多いようですが、
以下のようなことを心がければウイルスが体内に入ることがあっても
症状が出なかったり発病しても経過が早くなります。

1、水を飲んで体を乾燥させないこと。
2、鎖骨の上のくぼみが硬ければほぐしてあげること。
3、肩甲骨間の筋肉を硬くしないこと。
4、心も体も積極的に生活をすること。

先々の心配をしたり、感情を押さえたり、人の顔色を伺い自分の気持ちが
出せなかったりすると肩甲骨間が硬くなってきます。
また、甘えたい、かまって欲しい、愛されたいなどの受け身な気持ちが強くなると
感染症に罹り易くなります。
風邪というのは不思議と心の変化に大きく影響を受けているように思います。

感じるままにやっていこう、積極性をもって前向きに生活していこうと
決心するだけで免疫は上がりますのでお試しください。



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