舌

初夏の健康法は歯茎を磨くことと以前お伝えしましたが、皆さんは舌を磨いた事はありますか？
昔は舌を磨く事をしているのは料理人くらいでしたが今では舌専用のブラシが売られているほど一般的になってきているようです。

ところで自分の舌を見てください。
東洋医学では舌の表面を白っぽく覆っているものを舌苔（ぜったい）と言いますが
これは舌に残った食べ物のかすなどからできるもので、増えると口臭や口内炎の原因になると言われています。
舌苔は白以外にも色がありまして特に胃の体調に合わせて変化しています。
胃の体調が重症になるほど白から黄色、黄色から灰色、灰色から黒色と変わっていき、
舌苔も悪くなるほど厚くなっていきます。

舌苔を磨く事は胃を丈夫にする健康法でもあり、味覚を敏感にし口内感染や口臭を予防してくれるので
1週間に1回くらいの割合で磨くと良いです。

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