昨日私は窓を開けていた事もあって今年初めて蚊に刺されました。
5月はまだ蚊が発生する時期では無いはずなのですが・・
左足首を刺されたのですが、そのような時は左の内股の付け根を刺激しておくと
早く治ります。
右足は右の内股と覚えておくと良いです。

毎年春になると、入学式や入社式など、新しく環境が変わる人が多くなります。
それに伴い日本中で引越しがたくさん行われるようです。
引越屋さんに聞くと、春は1年で1番移動が多く忙しい季節らしいです。
私も今までの人生で何度か引越を体験してきましたが、初めての引越の時は
18歳でしたがとても荷物が多く大変だった記憶があります。
しかし2回目3回目と引越を繰り返すうちに引越のコツをつかんだと言いますか
物を捨てるということをするようになってからは、一番最後の引越の時には
冷蔵庫や洗濯機は別としてミカン箱6箱で済んでしまいました。
ある時に、何かの本だったと思うのですが、部屋の状態というのは頭の中
の状態と同じだという事を言っていまして、長い間使わなかったものは
捨てるとそれだけで頭の中が整理されるというのを読んで
早速実行してみたわけです。

するとどうでしょう。私自身の体験の実感としては、古い物を捨てるというのは
つまり新しいものを入れるためのスペースを作っているという事に気がついたのです。
これは良く考えてみると当たり前のことなのですが、例えばお酒の席などで
お酒をコップに注がれても飲まなければ、それ以上に注がれると
あふれてこぼれてしまいますが、どんどん飲んでいけば次々に新しいお酒が注がれていく
訳なのです。
コップが空になると新しいものを入れる空間が出来るということなのです。
そのように実際に自分の古い荷物を捨てていくと、整理が出来やすくなってきます。
すると不思議な事に頭の中も過去に対してのこだわりや執着が無くなり、
整理されていくのです。
過去にこだわらなくなるということは新しい事に目が向けられるようになるということです。
私はそれ以来、過去の終わった事に関してくよくよ考えなくなりました。
部屋がかたずけられないという人は、きっと頭の中も整理が出来にくい状態になっていると思います。
そんな人は、まず自分の部屋からいらないものを捨ててみましょう。

皆さんが普段何気なく使っているクリスタル（石、鉱物、宝石）には、いったいどんな効能があるのでしょうか？今回は太古の昔より人々に愛され使われてきた地球からの贈り物「クリスタル」のもつ意味（精神的、健康的効能）についてご紹介します。

アクアマリン→夫婦を和合させ、穏やかで平和な気持ちに導く。目、リンパ、歯の不調の改善。

アゲ-ト→勇気と行動力を養う。皮膚病や血管の衰えを改善。

アメジスト→精神的不調を緩和し隠された能力魅力を引き出す。恋愛成就。血液を浄化する。

エメラルド→イライラを鎮め思考を高め、心身をパワーアップ。目,筋肉の不調の改善。

オニキス→本能を目覚めさせ,運動能力を向上させる。足の病気,頭皮の悩みを改善。

オパール→直観力,潜在能力を高める。視力を回復し目,心臓,肺,血液の不調の改善。

クォーツ→全てに対し調和を生み出し,それらを統合,強化する。新陳代謝を活発にし細胞を再生。

ゴールド→優れた浄化力であらゆる物を純粋にする。血液の循環を良くし神経系統を強化。

サファイヤ→ネガティブな感情を和らげ,持ち主を守る。眼病やできもを改善。

ジェット→争いや怒りを解放。てんかん,腹痛,頭痛の改善。

トルコ石→自己実現を早め、創造的な問題を解決。視力を守る。

タイガーアイ→洞察力や決断力を養い,仕事運,金運を良くする。頭痛,喉の不調の改善。

ダイヤモンド→勝利を導く。毒を中和し新陳代謝を活発にする。

トパーズ→創造性,感受性を高め,霊的能力を強める。冷え性を改善。

トルマリン→集中力,感受性,理解力を高める。肥満を解消。

パール→邪気を払い,抵抗力,創造力を高める。お産を軽くしたり,解熱,解毒作用。

ぺリドット→内的に美しく輝かせる。痔の改善。

マラカイト→ストレスや緊張を和らげ,安眠を促す。リウマチの痛みの改善。

ムーンストーン→予知能力をもたらす。肺,気管支の病気の改善。

ラピスラズリ→幸運のお守り石。ストレスを和らげ,深い安らぎをもたらす。脈拍,甲状腺の改善。

ルビー→富や情熱の維持。血行を良くし,低血圧を改善。

ローズクォーツ→慈愛,優しさ,和やかさを養う。肌に張りを持たせ,しわを減らす。

パラベンの害について書きます。皆さんは、食べ物や体に使う物を買うときに成分表示をチェックした事ありますか？化粧品など成分を見るとほとんどにパラベンが入っているのには驚かされます！防腐剤として使われているパラベン（パラオキシン安息香酸エステル類）は食品やドリンク類から化粧品など幅広く使われていますが、このパラベンはもともと殺菌剤だったのです！！そしてパラベンは血液中に残り環境ホルモンと同じくらい有害だと言われています。パラベンを取ると体の中で活性酸素が発生し、アレルギーの原因になったり、口から入れると人によっては、むかつき、嘔吐､かゆみ、発疹、発熱肝炎等を引き起こし、化粧品など皮膚から入れると、細胞を破壊し皮膚障害やシミ、シワ、たるみの原因になるといわれています！さらに精子を減らす作用も・・！！こんなに害があるものを取っていたなんてショックですね！
これだけ体に有害なのに何故使うのと思いますが、これはパラベンは原価が安いからで天然の防腐剤だと価格が上がってしまうから・・。いいニュースもあります。パラベンの毒性が見直され、今後食品には全て使用禁止の方向に向かっているようです。これからの時代、自分の体は自分で守っていかなければいけませんが、まず正しい知識を知る事、そしてこれからは皆さんが自分に使う物は自分でちゃんと選んでいければ良いなと願っています。

整体師は、子供から大人に変わる変化を尾骨で観察します。
子供のうちは尾骨は３つなのですが、大人になると４～５つになります。
尾骨が４～５つになった人は成長が止まり、もうそれ以上身長が伸びなくなります。
子供の睡眠は、体の成長のためもあり８～1２時間必要といわれていますが
大人の睡眠は、主に体の疲労回復が目的ですので４～６時間あれば十分だといわれています。
人は毎日寝相（無意識の運動）によって体を自分で整体しています。
しかし緊張状態が抜けないまま寝てしまったりリラックスできない寝室の状態などにより
本来の自然な寝相がかけなくなる事があります。

そのような人は、寝る前に布団の上で一番気持ちの良い姿勢をとり
（どんな格好でも構いません）一番気持ちの良い姿勢で全身に一度
ギュ－と力をこめてポッと脱力します。
次に同じように色々姿勢を動かしながら気持ちの良い姿勢を見つけ
みつかったらその姿勢のまま力を入れて抜くというのを３回繰り返してから
睡眠につくと驚くほど短い睡眠で、体の疲れを取ることができます。

寝相と言えば例えばうつ伏せで寝るのが気持ちいいという人は、
呼吸器が疲れています。
肝臓が疲れている人は右側を上にして寝るのを好み
食べ過ぎの人は仰向けで手を上に上げ代の字で寝るのを好みます。
そのように体は無意識のうちに心地良い姿勢を取ることによって毎日自分の体を整えています。
寝てからおきるまで同じ姿勢だと行儀が良い寝方だと言われますが
一定の部位にだけ体重がかかリ続ける事は、かえって疲れを増幅する寝方だといえます。